Диетические куриные ножки в панировке в духовке рецепт

Описание видео

Посмотрев данный видео рецепт Вы узнаете, как запечь диетические окорочка в духовке в панировочных сухарях. Куриные ножки получаются очень сочные с хрустящей корочкой.

Нам понадобится:

5 куриных ножек,

100 мл растительного масла,

1 ст. ложка сухого базилика,

1 ст. ложка сухого орегано,

0,5 ч. ложки красного перца,

3 зубчика чеснока,

100 г панировочных сухарей,

соль по вкусу

Выливаем половину растительного масла

Добавляем половину красного перца и солим

Давим чеснок

Перемешиваем

И обволакиваем окорока

Добавляем к панировочным сухарям базилик, красный перец, орегано, соль и перемешиваем

Выливаем растительное масло и смазываем форму

Обволакиваем ножки в панировке

Запекаем в духовке 35 минут при температуре 180 градусов

Блюдо готово!

Cмотрите другие наши рецепты

Если Вам помогли советы, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями.